前一天
下一天
| 00:20 |   成长的烦恼第七季(20) |   tvmao |
| 00:43 |   乘风踏浪(15) |   tvmao |
| 01:14 |   MV:从这里闪耀 |   tvmao |
| 01:18 |   乘风踏浪(16) |   tvmao |
| 02:02 |   乘风踏浪(17) |   tvmao |
| 02:43 |   乘风踏浪(18) |   tvmao |
| 03:25 |   乘风踏浪(19) |   tvmao |
| 04:06 |   明日精彩看点 |   tvmao |
| 04:09 |   乘风踏浪(20) |   tvmao |
| 04:51 |   乘风踏浪(21) |   tvmao |
| 05:33 |   乘风踏浪(22) |   tvmao |
| 06:14 |   明日精彩看点 |   tvmao |
| 06:17 |   乘风踏浪(23) |   tvmao |
| 07:00 |   中华人民共和国国歌 |   tvmao |
| 07:01 |   看东方 |   tvmao |
| 08:59 |   天气预报 |   tvmao |
| 09:03 |   这一秒过火(1) |   tvmao |
| 09:41 |   这一秒过火(2) |   tvmao |
| 10:22 |   这一秒过火(3) |   tvmao |
| 10:58 |   这一秒过火(4) |   tvmao |
| 11:31 |   这一秒过火(5) |   tvmao |
| 11:56 |   MV:从这里闪耀 |   tvmao |
| 12:00 |   午间30分 |   tvmao |
| 12:26 |   天气预报 |   tvmao |
| 12:30 |   ShanghaiEye |   tvmao |
| 12:44 |   蜜语纪(29) |   tvmao |
| 13:28 |   蜜语纪(30) |   tvmao |
| 14:13 |   蜜语纪(31) |   tvmao |
| 14:57 |   蜜语纪(32) |   tvmao |
| 15:39 |   蜜语纪(33) |   tvmao |
| 16:23 |   蜜语纪(34) |   tvmao |
| 17:05 |   东方新娱乐 |   tvmao |
| 17:32 |   名医话养生(37) |   tvmao |
| 17:57 |   挑战吧!技能 |   tvmao |
| 18:00 |   东方新闻 |   tvmao |
| 18:57 |   天气预报 |   tvmao |
| 19:00 |   转播中央台新闻联播 |   tvmao |
| 19:32 |   交锋(5) |   tvmao |
| 20:18 |   2026上海国防教育公开课 |   tvmao |
| 21:20 |   今晚 |   tvmao |
| 21:59 |   天气预报 |   tvmao |
| 22:00 |   执牛耳者:WHY星人大会 |   tvmao |
| 22:26 |   爱上海 |   tvmao |
| 22:52 |   成长的烦恼第七季(21) |   tvmao |
| 23:14 |   成长的烦恼第七季(22) |   tvmao |
| 23:35 |   成长的烦恼第七季(23) |   tvmao |
| 23:56 |   MV:从这里闪耀 |   tvmao |